Treeningvarustuses on hantlid ja sangpommid tavalised vabade raskustega treenimise vahendid, kuid neil on olulisi erinevusi disaini, kasutusefekti ja sobivate inimeste osas.
VANBO XUANI KAUBANDUSSARI
Esiteks, disaini seisukohast on hantli käepide sirge, raskus jaotub ühtlaselt ja raskuskese asub alati peopesas, mis võimaldab kasutajal hõlpsalt kontrollida ja sooritada mitmesuguseid täpseid jõutreeninguid. Kettlebell on erinev, selle käepide on ümmargune, raskus jaotub käepideme alla, raskuskese asub väljaspool kätt, suurendades kasutamise ebastabiilsust, aga parandades ka treeningu väljakutset ja mõju.
BP CPU kettlebell
Kasutusefekti poolest sobivad hantlid paremini aeglasteks, kontrollitud liigutusteks lihasjõu ja vastupidavuse arendamiseks. Kettlebellid seevastu keskenduvad hoogu kasutavale treenimisele, rõhutades vastupidavust, füüsilist jõudu ja dünaamilist liikumist. Kettlebellidega treenides, näiteks surudes, tõstes, tõstes, viskades ja kükkides hüpates, saab parandada keha plahvatuslikku jõudu ja koordinatsiooni.
Lisaks on erinevusi ka kasutatavas populatsioonis. Algajatele ja neile, kes teevad põhilisi jõuharjutusi, on hantlid sobivam valik, kuna neid on lihtne käsitseda ja need vähendavad vigastuste ohtu. Ja paremate treeningtulemuste saavutamiseks, lootes parandada fitnessihuviliste üldist plahvatuslikku jõudu ja koordinatsiooni, on kettlebell haruldaselt hea abimees.
BP CPU mitmepoolsed hantlid
Kokkuvõttes on sangpommidel ja hantlitel omad eelised ning treeningvarustuse valik tuleks määrata vastavalt inimese füüsilisele seisundile, treeningeesmärkidele ja eelistustele. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. toodab mitmesuguseid spetsifikatsioone ja stiile, et fitnessihuvilised saaksid vabalt valida – olgu selleks hantlid või sangpommid, võivad mõistliku kasutamise korral fitnessihuvilistele märkimisväärset treeningmõju tuua.
Postituse aeg: 10. juuli 2024
